Sarajevo do Londýna - Tribe's Run For Love Challenge

Začiatkom tohto roka Guy Hacking, Tom Stancliffe a Rob Martineau, zakladatelia športovej výživy značky Tribe, dokončili duatlon, ktorý začal v Sarajeve v Bosne a Hercegovine a skončil o 2000 kilometrov neskôr v Londýne.

Výzvou, ktorú nazvali Beh pre lásku, bolo viac než len testovanie ich fyzickej vytrvalosti a duševnej húževnatosti. Bola vytvorená s cieľom zvýšiť povedomie a peniaze, aby pomohla predchádzať obchodovaniu s ľuďmi, príčinou, ktorá získala podporu nielen vo forme darov, ale aj v komunite amatérskych športovcov, ktorí sa stretli, aby si vzali epické dobrodružstvo. Tu sa všetci traja muži naučili o fitness, bolesti a ľudskom duchu.

Tréning

Úsilie len na to, aby ste sa dostali k štartovej línii, museli byť intenzívne. Aký bol najnáročnejší prvok výcviku?

Rob Martineau Z hľadiska výcviku najväčšou výzvou je, že je to deň v deň, a neexistuje žiadna skutočná náhrada za vzdialenosť a získanie míľ v nohách. Určite po dobu troch alebo štyroch mesiacov vedúcich k udalosti by sme sa každý víkend dostali na desať až 12 hodín. Druhou vecou je potrebná sila a kondicionovanie. Bola to otázka vyváženia týchto dlhých víkendových stretnutí s cielenými stretnutiami v strednej týždni. Osobne som neurobil dosť na strane sily a úpravy.

Tom Stancliffe Kľúčová vec sa stavia pomaly. To je plán školení, ktorý sme nasledovali. Tam, kde sa ľudia pokazia, ide z dvoch piatich kilometrov jazdy dozadu a robia dva maratóny späť. Zistíte, že ste prišli do práce, cítiť to po praktickom víkendovom tréningu, ale ste spustili dva maratóny za sebou a cítite sa docela perfektne. Je to jedna vec, ktorú musíte urobiť v dňoch pretekov, ale keď musíte každý pondelok ráno ísť pracovať, keď ste cez víkend absolvovali 50 míľ jazdy, je to dosť únavné.

Bola rýchlosť dôležitá pre akékoľvek vaše tréningové zasadnutia alebo bola to všetko o vzdialenosti?

Rob Martineau Je tu veľký rozdiel medzi prechodom na trojhodinový maratón a tréningom pre niečo také, kde je na vašej nohe oveľa viac času. Nebojíte sa, ako rýchlo idete.

Je to aj dosť surové dobrodružstvo, takže musíte mať iný stav mysle na maratón, kde sa ukážete, máte kŕmne stanice v pravidelných intervaloch a potom sa dostanete do konca a je to celkom lineárne. S tým, keď spustíte stopy vo vidieckej Bosne, musíte mať dobrodružný duch.

Ako by vyzeral obvyklý tréningový režim? Koľko zvýšenia bolo táto výzva?

Tom Stancliffe Vždy som mal rád beží - zistím, že je to relaxačné - a tak to spravím zvyčajne veľa. A odkedy sme začali Tribe, tvrdo sme pracovali na rozvoji spoločenskej stránky vecí, aby sme robili silové a kondicionačné skupiny, bežiace skupiny a jazdy. Takže nie veľmi odlišné - ale o niečo viac.

Všetci ste prijali silu a kondíciu výcviku?

Rob Martineau Milujem jazdu na diaľku a nikdy som s ňou nemal problém. Idem von a urobím 40- alebo 50- alebo 60-míľové behy a mám rád slobodu, ktorá mi dáva. To je to, čo vidím beží - ako niečo, čo si oslobodzuje moju myseľ.

Ale v súvislosti s výcvikom tejto výzvy na bicykli som zistil, že som nemal dostatok času na to, aby som sa správne trénoval a to znamenalo, že siedmeho dňa na bicykli [jazda na bicykli zo Záhrebu do Severného Downsu v Anglicku, rozdelená počas deviatich dní v priemere okolo 180 km denne] moje nohy boli preč. Často sú to nudné veci, ako je pevnosť slepého čreva, čo je dôležité. Pôjdem do posilňovne trikrát týždenne, ale je ľahké nerobiť nič pre vaše nižšie telo, pretože si myslíte, že "bežím a nezáleží na tom, ako moje nohy vyzerajú".

Tom Stancliffe Urobil som to trochu a táto výzva mi umožnila naozaj pochopiť jej hodnotu. Len v posledných troch alebo štyroch rokoch sa táto sila a kondicionovanie stali vážnou súčasťou tréningového tréningu. Ale musíte byť disciplinovaný, pretože sa mi nič viac nepáči, ako sa mi nasadiť slúchadlá a len dlho chodím von. Viac ako týždeň ultra-behu určite vidíte ľudské tela rozpadnúť, ak nie sú v silnej podobe. Chození hore a dole bosnianske hory sa taktiez veľmi líšia od behu na plochom betóne. Vaše slabosti sa zistí veľmi rýchlo.

Guy Hacking Bolo to naozaj zaujímavé vidieť, na úteku, že najslabší ľudia boli tiež často ľudia, ktorí mali najväčšie problémy. Zdvíhanie bláznivých váh nie je naozaj pomôže vám na dlhú vzdialenosť. Zistili ste, či nemáte dostatočnú mobilitu a rozsah pohybu.

Trénovali ste spolu a viedli ste k výzve?

Rob Martineau Trénovali sme trochu spoločne, ale sme v kancelárii po dobu 12 hodín denne spoločne, takže sme tiež urobili vlastnú vec!

Ako by ste opísali vzájomné vzdelávacie osobnosti?

Guy Hacking Zvedomil som si to. Tom sa s tým stretne. Tom bude niekedy robiť dvojité dlhé jazdy za deň, čo je niečo, čo som nikdy neurobil. Tom pravdepodobne dostal tvrdohlavý pruh. A Rob má v ňom šialený pruh ... Na polceste tréningu odišiel a odišiel z Londýna do Oxfordu o 70 míľ.Som na míle ďaleko od toho, aby som mohol robiť niečo také.

Rob Martineau Pre mňa vždy chcem kombinovať tréning do môjho života. Takže na ten beh do Oxfordu som bežal do domu mojej priateľky. Robím veľa behu dochádzania, aby to bolo užitočné, a psychologicky, mám rád myšlienku dostať z A do B.

ODPORÚČANÉ: Päť tipov, ktoré vám pomôžu začať pracovať

Tom Stancliffe Existuje veľké množstvo pozitívov o tejto skúsenosti, ale jedna hlavná je, že vám dáva prehľad o tréningu profesionálneho športovca, pretože ste úplne obsedantní a neustále sa snažíte nájsť energiu. Vždy hľadáte príležitosť trénovať - ​​všetka vaša energia a zameranie ide do jednej veci.

Prebral si to?

Tom Stancliffe Hoci som bol pravdepodobne pomalší, bloky tréningu-múdre, určite po dobu troch alebo štyroch mesiacov sme tréning veľmi pekne. Ale aj projekt je niečo, na čom nás všetci zaujímajú, a to bolo tak pohlcujúce.

Pri pohľade späť na tréning, urobíte niečo iné?

Rob Martineau Ja by som urobil viac bicyklov ... a viac sily a kondičnej práce! Pretože ak glutexy prestávajú strieľať, potom sa vaše kolená začnú preháňať. Takže je tu bitka medzi tým, ako silná je vaša schopnosť bolesti a ako slabé telo dostanete. Dúfate, že nikdy neprekročíte túto líniu.

Tom Stancliffe Hovorím to isté. Odkedy som mal 18 rokov, som päť alebo šesť dní v týždni, takže tam je veľa pochopenia a skúseností tam na bežiacej strane. Podcenil som, o koľko som ešte predbehol na behu v porovnaní s cyklom.

Udalosť

Výzva sa začala v priebehu šiestich dní s 338 kilometrovou trasou medzi Sarajevom a Záhrebom

Aké boli vaše emócie na štartovej línii predtým, ako ste vyrazili?

Rob Martineau Je to zmes vzrušenia a zúrivého adrenalínu. Bosna je úžasná krajina, ale je aj celkom divoká, najmä v blízkosti hraníc s Chorvátskom. Ste si tiež veľmi dobre vedomí toho, že máte okolo 60 bežcov, ktorí sa vydali, aby ste spustili trasy, ktoré ste navrhli. Báli sme sa, či sa na trase budú môcť pripojiť podporné vozidlá. Bolo to 38 ° C na trase a musel som sa stretnúť, aby ste si dvakrát prekontrolovali trasu s mužom proti nášľapnému moru ... Bolo to len taká zodpovednosť.

Guy Hacking Máte pravdu na svojom limite. Mali sme naozaj vysoko kvalitných športovcov, ktorí to robili, ale miera výpadku bola vyššia ako Marathon des Sables. Takže sme naozaj testovali naše hranice a bolo veľa obáv. Ale ak sme brutálne úprimní, nemyslím si, že sme si uvedomili, aké ťažké to bude, kým nebudeme vonku.

Tom Stancliffe Myslím, že ľudia si možno mysleli, že sme naštvaní, aby sme organizovali a zúčastnili sa na podujatí súčasne.

Premýšľali ste niekedy o tom, že ste sa držali organizačnej strany?

Tom Stancliffe Mali sme veľmi veľkú úlohu pri zhromažďovaní vojakov a prinášaní pocitu solidarity a mysleli sme si, že by sme boli na tom najlepšie, keby sme to robili sami.

Guy Hacking Myslím, že všetci sme mentálne položili späť horák, ktorý sme vlastne robili sami. Bolo to pocit, že sme tam len chodili s množstvom športovcov, plánovali sme cestu, stretli sa s veľvyslancami a všetkými týmito vecami, ktoré nás konzumovali ... zabúdate, že musíte prebehnúť 35 kilometrov [56 km] deň pri teplote 38 ° C. A potom by sme to v priebehu dňa zvykli na to, aby sme sa stali hlavným mužom, aby sme sa stali chrbtom, a to medzi nimi. Neustále si myslíte: "Bude to v poriadku? Budú ľudia prechádzať cez kontrolné stanovištia? "Takže organizačné úsilie bolo takisto náročné ako fyzické.

Čo si s touto výzvou najviac bojoval?

Guy Hacking Pred tromi rokmi sme absolvovali 1000 míľový beh, ktorý bol za mesiac 35 míľ za deň. Takže vieme, že sme to mali v nás - je to o tom, že sa vrátite späť do tohto priestoru. Keď spustíte behu, trvá niekoľko dní, kým posuniete svoju perspektívu. Nie je normálne chodiť s bolesťou, napríklad. Keď máte bolesti, normálne prestanete. Ale musíte to pozastaviť a zmeniť svoju filozofiu. Každý deň bude zranený, aby ste si na to zvykli a prijali bolesť. Ak sa pozrieme na to, kto skutočne bojoval s udalosťou, boli to ľudia, ktorí sa zvykli rozbiť trojhodinový maratón a potom mali dva týždne odpočinku.

Kedy sa začalo bolesť?

Guy Hacking Mám tendenciu byť najslabší. V prvých dňoch som bol zadnou značkou, čo znamenalo veľa chôdze a divne, to nie je jednoduchšie. Počas viacdňových udalostí je čas na nohách vrahom. Každý večer by si šiel spať, nohy by mali pulzovať. Je to naozaj ťažké, zvlášť keď viete, že máte pred sebou ďalší deň. Nie je to tak bolesť v tom okamihu - je to pochopenie, že to bude rovnaké znova druhý deň. Ale to je to, čo potrebujete na to, aby ste dostali hlavu.

Ako "prijmeš bolesť"?

Tom Stancliffe Môžete sa ... zraziť do toho. Nájdete tu veľa rôznych nízkych hodnôt a na každom dolnom mieste musíte preformulovať svoj duševný stav, aby ste sa s ním vyrovnali. Je to ako keby ste vyrazili do prevádzky a po 500 metroch by ste si mohli myslieť: "Ach, cítim sa trochu kecy", potom na desať míľ si myslíte: "Teraz ma naozaj zraním" a potom na 32 kilometrov si myslíte , "Oh, hovno - teraz mám zranenie a naozaj zraním".Potom, po 30 rokoch, si myslíte, "teraz sa cítim zle, mám zranenie a naozaj ma bolí". Myslím si, že vytrvalosť je o vašej schopnosti obnoviť a nájsť pozitívny výhľad. Pretože v konečnom dôsledku sa veci ešte zhoršia.

Aké boli vaše najnižšie body?

Rob Martineau Na úteku, keď bolo slnko naozaj horúce a vidíte, ako sa pred sebou pretiahne cesta a môžete vidieť teplo prichádzajúce z Tarmacu ... to môže byť ťažké. Bolo to o zablokovaní boja. Na tom je niečo naozaj primálne. A vzrušujúce. Ide o nájdenie správneho vybavenia pre tento boj.

Guy Hacking Určite pre mňa bol najťažší bod posledný deň behu, pretože to prišlo po 43-míľový [69km] bežiaci deň. Celý beh som zarámoval a povedal som si, že som si to prelomil a potom by som bol doma a suchý. Nasledujúci deň bol 29-miler a bol som rád, "urobil som 43, takže to bude jednoduché". Vystúpil som ten deň pomerne rýchlo, ale nič nevypalovalo, nič nezačalo a bolo to najťažšie úsek celého výletu dlhú cestu. Myslím, že je to dokonalá ilustrácia toho, prečo je ultra-beh všetko o tom, kde je vaša hlava. Bolo zaujímavé vidieť, ako ľudia reagovali na to. Niektorí ľudia, ktorí sa v posledný deň nachádzali priamo vpredu, boli priamo v strede balenia prvý deň, pretože to urobili správne. Vedeli, do čoho sa dostali.

Tím Tribe jazdí do Dinkelsbühl, asi na polceste medzi mníchom a Frankfurtom - a do polovice ich výzvy

Dopad

Čo si spomeniete na výzvu?

Tom Stancliffe Kamarátstvo a ľudia ho skutočne milujú. Bolo to úžasné vidieť, že sa stalo, pretože pred podujatím sme sa snažili vyrobiť to, ale bolo skvelé vidieť, že iní ľudia boli schopní vlastniť výlet, mať vlastnú skúsenosť a dať výlet svoju vlastnú identitu.

Guy Hacking Príspevky boli neuveriteľné. Bolo tam niekoľko chlapcov, ktorí boli odhodlaní podporovatelia kmeňa a urobili veľa práce, aby sa stali vhodnými pre podujatie, ale nakoniec jeden z nich mal nejaké problémy so žalúdkom a druhý člen sa vzdal, takže museli odísť. Niektorí ľudia sa mohli sami rozbiť alebo rozhnevali na organizátorov, ale títo chlapci boli v podpornej dodávke alebo na bicykli vedľa nás, pomáhali s morálkou. Bola to chrbtica, aby to bolo vidieť.

Čo robí vám niečo podobné?

Rob Martineau Zakrytie zeme ako obalu sa tak často nevykonáva. Nie je to závod. Ide o zhromaždenie a niečo spoločné. Je tu niečo úplne prirodzené, ako sa bežať s takým balíkom. Nikdy som nebol súčasťou nič podobného predtým. A za druhé, ultradistance beh je tak odlišný od akejkoľvek inej formy cvičenia. Je to tak jednoduché a dá vám takú slobodu. Pokúšate sa pokryť túto zem a všetko, čo máte, sú vaše nohy a cesta alebo cesta pred vami. Je tu hlboký boj, ale je tu aj meditatívny prvok a to je dobré pre vaše telo i tvoju myseľ. Naozaj si myslím, že sme sa narodili.

Guy Hacking Čo sa mi páči na bicykli, je vzdialenosť, ktorú môžete pokryť. Viete, pred viac ako týždňom sme boli v Záhrebe a potom sme vyskočili na našich bicykloch a teraz sme tu. Taktiež cestovanie rýchlosťou a blízko k zemi je zriedkavá vec.

Prečo je dôležitá príčina?

Tom Stancliffe Vždy sa to dotýkalo. Skutočne nás šokovalo, že stále žijeme vo svete, kde existuje ľudská doprava. Je to také hrozné zneužívanie a významné percento obetí sú deti. Takže to bola len príčina, ktorá nás posunula. Takže teraz sme založili Nadáciu Tribe, ktorá pomôže bojovať proti obchodovaniu s ľuďmi. Bežiaci a jazdci na Run For Love všetci zbierali peniaze na nadáciu, ktorá bude financovať linku pomoci a ďalší projekt, o ktorom sa chystáme hlasovať. Run For Love nie je len o tréningu alebo udalosti. Je to o tom, koľko peňazí môžeme získať ako skupina.

Viac informácií o programe Run For Love a darovaní nájdete na adrese triberunforlove.com

Editor A Autor.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Ďalší Článok

Poslať Váš Komentár