11 najlepších bežiacich kníh

Dokonca aj najviac posadnutí bežci môžu stráviť maximálne niekoľko hodín beží každý deň, čo ponecháva veľa času na vyplnenie. Iste, môžete "pracovať", a občas potrebujete "spať" a "jesť", ale bude tu veľa voľného času, kde budete potrebovať niečo, čo nie je v prevádzke. Tak prečo nie vyzdvihnúť jednu z týchto vynikajúcich kníh a použiť čas, aby ste si prečítali o behu?

Beží s kenyami: objavovanie tajomstiev najrýchlejších ľudí na Zemi

v Cesta bežca, Adharanand Finn skúmal prevažne neznámu bežnú kultúru v Japonsku, ale svet si je dobre vedomý toho, aké sú národy keňských bežcov, ktorí ich dlhé roky sledovali v olympijských hrách a veľkých maratónoch. Písať Beží s Keňanmi, Finn sa presťahoval do Kene a trénoval s krajinskými elitami, aby sa pokúsil objaviť tajomstvá svojej rýchlosti - ale kniha je tiež inšpiratívnym popisom jeho ciest a výcviku pre prvý maratón. Paperback £ 5.98 (RRP £ 10), kúpiť na amazon.co.uk

"Miloval som Adharananda Finn Beží s Keňanmi, "Hovorí profesionálny ultramaratónový bežec a športovec Hoka One One Tom Evans. "Strávil som rok v Keni a čítal som knihu, kým som bol vonku, potom som išiel do Itenu [horské mesto, ktoré používali mnohí kenovskí bežci ako základňu] a bežal s tamojšími chlapcami a robil Lewa maratón, ktorý je veľké preteky, ktoré urobil von, som skutočne pretekár proti Adharanandovi a odvtedy sme boli frenemami - nemal rád, že som ho bili. "

Beží s Buffaloes: sezóna vo vnútri Mark Wetmore, Adam Goucher, a University mužstva Colorado Muž Cross-Country tím

Asi by ste pravdepodobne predpokladali, že zneužitie družobného tímu University of Colorado z roku 1998 nebude mať pre vás veľký záujem - ale vy by ste boli veľmi zle. Neúspešnosť sa stáva tímom na každom kroku, ale naďalej sa zhromažďujú a vystupujú hrdinsky. Choďte do toho a ponorte si špičku do sveta špičkových amerických vysokoškolských športov. Nebudete sklamaní. Paperback £ 8.71, kúpiť na amazon.co.uk

"Čítam [Beží s Buffaloes] päť alebo šesťkrát, "hovorí profesionálny ultramaratónový bežec a Hoka One One športovec Hayden Hawks. "Pripomína mi moje dni na americkej univerzite, ktorá bežala na ceste a pomohla mi naplniť moje sny. Vždy som chcel byť celoamerický a možno vyhral národný titul a hoci som nikdy nezískal národný titul, bol som celokamerický [vybraný národným orgánom trénerov a odborníkov ako jeden z najlepších vysokoškolských športovcov v USA ]. Vždy ma vezme späť a pripomína mi, odkiaľ pochádza moja láska k behu. "

Tradícia behu

Ak sa chcete hlboko ponoriť do všetkých aspektov bežiaceho výkonu, je to práve kniha pre vás. Autor Tim Noakes hľadá vo forenzných detailoch tréning, preteky, zranenia, fyziológiu, tajomstvá športovcov svetovej triedy a skoro všetko ostatné súvisiace so športom. Paperback £ 15.98, kúpiť na amazon.co.uk

"Jedná sa o mierne technickú bežnú knihu, ktorá obsahuje množstvo podrobností o tom, ako zlepšiť výkon," hovorí Evans. "Je to naozaj zaujímavé, docela hlboké - povedal by som, že predtým, než začnete, musíte mať kávu a môžete skončiť čítaním každej stránky dvakrát!"

Nohy v oblakoch: príbeh bežiacich a posadnutosti

Ak ste v meste len bežali, srdečne odporúčame rozšíriť vaše obzory čítaním Nohy v oblakoch, ktorý ponorí hlboko do sveta spadnutého behu - obsedantnej vášne v oblastiach Británie, ako je Lake District. Autor, Richard Askwith, sa tak zamiluje do športu, ktorý sa zaoberá neslávne známym Bob Graham Round - pokusom o vrchol 42 najvyšších vrcholov Lake District za 24 hodín. Paperback £ 7.35 (RRP £ 10), kúpiť na amazon.co.uk

Dve hodiny: hľadanie na to, aby mohol behať nemožný maratón

Dokonca aj vtedy, keď máte iba prechádzajúci záujem o beh, pravdepodobne ste počuli o tom, že Eliud Kipchoge (nakoniec neúspešný) pokus o spustenie dvojhodinového maratónu ako súčasť projektu Nike Breaking2 v roku 2017. Novinár a amatérsky bežec Ed Caesar mal jedinečný prístup pre športovcov a odborníkov za pokusom a jeho výsledná kniha poskytuje jedinečný pohľad na elitný beh maratónu, ako aj históriu športu. Paperback £ 10, kúpiť na amazon.co.uk

Nezastavuj ma teraz: 26.2 Príbehy bežiaceho posadnutosti

Beh má spôsob, ako dostať svoje háky do človeka, bez ohľadu na to, ako skeptický k športu by ste mohli byť skôr, ako začnete. Táto kniha nielenže sleduje cestu vysielateľa Vassosa Alexandra z neochvejného bežca na ultramaratón a triatlonistu Ironmana, ale dôkladne skúma, ako sa jazda môže stať posadnutosťou pre kohokoľvek. Majte pár školiteľov praktický, pretože po prečítaní budete chcieť bežať. Paperback £ 6.35 (RRP £ 9), kúpiť na amazon.co.uk

Cesta bežca: Cesta do povestného sveta japonského behu

Šesť japonských bežcov ukončilo 2018 Tokyo Marathon za menej ako 2 hodiny 9 minút. To nemusí znamenať veľa pre vás, ale uviesť to do kontextu, v histórii britských bežiacich iba päť mužov bežalo pod týmto značkovačom a len osem Američanov to urobilo. Táto sila v hĺbke je výsledkom toho, že Japonsko je jedným z najpestrečenejších posadnutých národov na Zemi, najmä na diaľkovom behu.V tejto fascinujúcej knihe novinár Adharanand Finn skúma jedinečnú bežnú kultúru v Japonsku. Paperback £ 15, kúpiť na amazon.co.uk

Čo hovorím o tom, keď hovorím o behu

Najviac bizarné veci majú tendenciu vyskočiť do tvojej hlavy, keď bežíš a je spravodlivé povedať, že väčšina z nás by sa snažila vysvetliť im nejakú jasnosť neskôr. Našťastie je Haruki Murakami jedným z najväčších živých spisovateľov na svete, rovnako ako vášnivý bežec, a táto kniha perfektne zachytáva tok vedomia, ktorý premýšľa veľa skúseností pri behu. Ak ste fanúšikom Murakami a bežíte, to skutočne dopadne na miesto. Paperback £ 6.06 (RRP £ 9), kúpiť na amazon.co.uk

Pozrite sa na súvisiaci Self-Transcendence 3100 Mile Race: Diaľkové Love AffairRace Bandity: Beží bez lístka

Ako stratiť maratón: sprievodca štartovača k dokončeniu v kapitolách 26.2

Ak sa rozčúlené príbehy elitných - alebo aspoň veľmi dobre - bežcov, ktorí sa radia z radosti športu, nezodpovedajú vašim vlastným skúsenostiam s behom, skúste túto knihu. Autor Joel Cohen je šťastný, že sa vracia v trápení, ktoré môže vyplynúť z pokusu o spustenie maratónu, a to tu v zábavnej móde. Ak ste sa zaregistrovali na maratón, len aby ste zistili, že legendárny "vysoký bežec" nikdy nepríde počas alebo po vašom behu, Ako stratiť ... bude neoceniteľným sprievodcom pre prekonanie pretekov. Paperback £ 11.99, kúpiť na amazon.co.uk

Narodil sa bežať: Skrytý kmeň, Ultra-bežci a najväčšia preteky Svet sa nikdy nevidel

Je to kniha, ktorá posielala tisíce ľudí do ulíc bez topánok (alebo nosiť veľmi minimálnu obuv), aby vyskúšala bosý beh. Odporúčame vám, aby ste to neurobili - prinajmenšom bez dlhého a starostlivého plánu pripraviť svoje telo na to - ale stále stojí za to čítať inšpirujúce Christophera McDougalla Narodený pre beh, ktorý sa zameriava na kmeň Tarahamura zo severného Mexika, ktorý je známy svojou schopnosťou diaľkovej prevádzky. Brožúra € 7,99 (RRP £ 10), kúpiť na amazon.co.uk

Dnes zomierame: Emil Zátopek, olympijská legenda k hre studenej vojny

Jeden z najväčších olympionikov všetkých čias, Emil Zátopek predefinoval to, čo trvalo najlepšie s jeho divokými intervalovými zasadnutiami. Trénoval za každých podmienok, niekedy pri nosení vojenských čižiem a opustil svojich súperov v dôsledku toho - Zátopek je jediný človek, ktorý vyhral 5 000 m, 10 000 metrov a maratón na jednom olympijských hrách. Úžasná biografia od Richarda Askumeho pokrýva prekvapujúce úspechy Zátopeka a jeho život mimo behu. Paperback £ 9.18 (RRP £ 10), kúpiť na amazon.co.uk

Editor A Autor.

Poslať Váš Komentár