Kryoterapia: tréner dostane zmrazený v názve fitness

Profesionálni športovci sú ochotní vyskúšať takmer čokoľvek, aby získali výhodu - aj keď zdravý rozum a príležitosť zákony varujú pred ním. Výsledkom je, že aj extrémne podivné nápady, ako napríklad vystavenie tela teplotám pod minus 100 stupňov po dobu troch minút naraz, sa môžu stať veľmi populárnymi, ak sú spojené s úspechom.

Celá telová kryoterapia určite zapôsobila na posledný počet. Dvojitý olympijský šampión Mo Farah je advokátom a ohromujúci triumf v Premier League v Leicester City očividne pomohli podskupinami. Gareth Bale tiež použil kryoterapiu, aby mu pomohol zachovať čerstvosť počas pôsobivej kampane Euro 2016 vo Walese. Ak chcete zistiť, či kryoterapia môže byť tiež užitočná pre bežného človeka, tréner vyskúšali to v ICE Health v Kensingtone.

Pocit nástupu do podložia chladeného na mínus 120 stupňov je ako nič iné. Je zrejmé, že je to dosť chladno, ale oveľa menej, ako by ste sa cítili v chladnom dni v srdci zimy, pretože suchosť kryoterapie zastaví cítiť úplne mínus 120. Čo je dobré, alebo by ste pravdepodobne kolaps.

Rýchlo sa začnete mravčať, a dokonca aj cez rukavice a ponožky vaše končatiny začnú protestovať proti chladu. Nepochybne najlepší pocit je moment, kedy vystupujete z lúča a krv sa spěje späť do vašich vonkajších častí a cítite sa neuveriteľne povzbudivé a pripravené na čokoľvek, dokonca aj rozbiť 35-yard voľného kopu okolo Joe "Mr Butterfingers" Hart.

Ako funguje kryoterapia

Mimoriadne nízke teploty spôsobujú, že mozog odvádza krvný tok do vášho jadra, aby udržal životné podmienky ako srdce, mozog a pľúca v prevádzkovom stave. To spôsobuje uvoľnenie hormónov vrátane protizápalových látok do krvi. Keď potom opustíte lávku, krv obohatená kyslíkom a hormónmi sa vráti do všetkých častí tela.

Predpokladané výhody zahŕňajú schopnosť trénovať dlhšie, ťažšie a pravidelnejšie, pretože zotavenie sa zrýchľuje. Kryoterapia tiež tvrdí, že posilňuje imunitný systém a pomáha vám lepšie spať - to všetko na vrchole pocitu omladenia.

Päť sedení stálo 475 libier; 119 EUR za jednorazové. Viac informácií nájdete na adrese icehealth.co.uk

Editor A Autor.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Ďalší Článok

Poslať Váš Komentár