Odpočítavanie na Fitbit Fifty

Nie je kratšie ako 5 dní, kým nám dvanásť vyzývateľov (na snímke vyššie) nenadobudne obrovskú úlohu pri jazde a bicykli v dvoch tímoch z Londýna do Edinburghu a späť za 50 hodín.

Teraz majú šancu stretnúť sa navzájom a získať niekoľko týždňov vážneho tréningu a odborných rád pod ich pásmi, ako sa cítia o tejto udalosti? Chytili sme sa s nimi, aby sme zistili.

Koľko školení ?!

Pre väčšinu súťažiacich tréning trpela desať až 20 hodín jazdy, jazda na bicykli a silová práca každý týždeň. Jeremiáš O'Mahoney tiež pracuje na svojej základnej sile s osobným trénerom, ktorý naozaj pomohol na bicykli Adam Gamble práve dokončil prvý Ironman, v Weymouthu, a dúfa, že všetok prenosný tréning mu pomôže cítiť silný pre Fitbit Fifty.

pre Natalie Dobleová, medzitým je to prípad malého a často. "Snažím sa robiť niečo takmer každý deň, aj keď je to domáce cvičenie alebo trieda v telocvični namiesto behu alebo bicyklovania," hovorí. "Snažím sa urobiť toľko tréningov, ako len môžem, bez toho, aby som prekonal a riskoval zranenie."

Rick JennerVýcvik znie ako najzábavnejšie. Už niekoľko týždňov je na dovolenke, a tak sa do mixu hodil niekoľko windsurfingov a plávalov.

SPONZORANÉ: Fitbit Fifty Training Plan

Vstavanie v

Väčšina našich vyzývateľov trávi víkendy v sedle alebo búchajú chodníky, ale zvyšovanie ich výcviku pre Fitbit Fifty v kombinácii s klesajúcim denným svetlom môže znamenať, že to môže byť zápas, aby sa zmestili sedenia. Ako sa to dokáže vyrovnať?

"Ak naozaj chcete niečo, vždy budete mať čas na to," hovorí Dean Ramsden, ktorého časový záznam znie obzvlášť brutálny. "Robil som nejaké 3am a 5am jazdy, aj keď sa dostať z postele bolo ťažké."

Ozzie WolfŠkolenie znie trochu civilizovanejšie. "Snažím sa bežať a jazdiť do práce každý deň," hovorí. "Takto si trénujem svoje tréningové hodiny a nemám pocit, že by som robil nejaké ďalšie. Počas víkendu som musel uprednostňovať školenia a zmeškal som niekoľko spoločenských záväzkov. Mám zneužívanie od priateľov, že nepijem a nudím, ale som hrozný na kocovine. Ak chcem produktívne zasadnutie na druhý deň, musím odolávať pokušeniu piva alebo troch. "

Celkom pôsobivo sa Gamble podarilo zaradiť do svojho žobráka a svadby počas tréningu - "Je to dobrá práca, ktorú moja nová manželka podporuje," - hovorí - a Holly Seear žonglovanie a výcvik okolo prvého syna svojho prvého týždňa na veľkej škole. Bývanie cyklistického trénera však pomáha, pretože je vždy pripravená a pripravená ísť, keď dostane náhradnú minútu.

O'Mahoney má svoj vlastný spôsob riešenia časových obmedzení. "Pracujem šialene hodiny v meste a snažil som sa vojsť dlhé jazdy, takže som rezervoval posledný let do Lanzarote a strávim tu päť dní tu plávania, jazdy na bicykli, behu a jedenia obrovskej sumy. Je to oveľa lepšie ako dostať závraty robiť kolies Regent's Park. "

Nežiaduce účinky

Množstvo výcviku potrebného na prevádzku a cyklus z Londýna do Edinburghu a opäť má svoje klady a zápory podľa Bude Lockwood, "Neustála únava a svalová bolesť sa môžu na sebe nosiť," hovorí, "ale schopnosť jesť celú dobu je úžasná."

"Keď som strávil deväť mesiacov v pobreží Veľkej Británie, naozaj sa teším, že robím niečo úplne iné a že máme rôzne tréningy pre dve rôzne disciplíny," hovorí Elise Downingová, "Moja stehná svaly sa zdajú byť rastúce alarmujúcou rýchlosťou a prasknú cez všetky moje kraťasy. Spím aj úžasne dobre. Moji priatelia a rodina sa nudí, keď im hovorím presne, koľko spánok som mal podľa môjho Fitbitu, ale považujem to za fascinujúce. "

"Zlomil som väčšinu mojich PB na bicykli," hovorí Gamble, "a viac ako dve minúty pred mojou svadbou som porušil moju miestnu stopu. Mohlo to však viac súvisieť s nervami. "

Nicola Noble, konkurenčný duathlete, strávila niekoľko posledných mesiacov, aby sa dokončila v odbornej terapii, čo znamenalo, že jej bežný vysoký objem tréningu sa znížil na tri až päť hodín týždenne. Teraz ju vytočila znova, jej časy Parkrunu klesli a ona nie je jediný, kto vidí zmeny. "Mal som sklamaný závod na majstrovstvách sveta a môj priateľ si na mňa zvykol hovoriť negatívne o mojej schopnosti," hovorí. "Ale on hovorí, že si všimol, že som teraz šťastnejší a som hrdý na to, ako som sa cítil sústredený a motivovaný. Mám radosť z toho, že mám cieľ a niečo znova trénovať. "

Zranenia Obavy

Celkovo rozumný prístup k odbornej príprave vyplatil dividendy, pokiaľ ide o predchádzanie zraneniam, aj keď sa vyskytli niektoré problémy. "Podarilo sa mi chytiť krk na krku, čo ma nechalo prechádzať ako robot," hovorí Gamble."Avšak s trochou fyziky, ktorá sa v podstate cítila ako niekto, kto sa pokúša vytiahnuť hlavu von - a veľa ležať na zemi, som na to späť."

"Zničil som obrovskú včelu," hovorí Seear. "To ma udrelo v ramene pri behu. Vytiahol som bodnutie, ale začal som nabobtnať a skoro som plakal v bolestiach. Môj prvý zranenie Fitbit Fifty! "Prsty prešli, že je to posledné.

Najznepokojujúcejšie zranenie je však Ozzie Wolf, "Školenie prebiehalo dobre až pred dvoma týždňami, keď som bežal miestny polmaratón a vylepšil som si členok. Urobil som nejaký ľahký tréning na ňom a dúfajme, že by to malo byť v poriadku, ale je to frustrujúce, že sa nedokážu dostať do dlhých sérií. Dúfam, že všetky moje malé bradavky vydržia výzvu. "

Cítite sa pripravený?

Takže teraz vedia trochu viac o tom, čo je v obchode, naši vyzývatelia si myslia, že to má v taške?

"Som pripravený ako kedy budem, ale nechcem podceňovať, čo je pred nami," hovorí Ramsden. "Vôbec nebude jednoduché," súhlasí Mike Jones, "Bude to veľmi ťažký víkend, ale my sa budeme podporovať navzájom prostredníctvom nej."

Doble je stále trochu nesúhlasný s tým, že Fitbit Fifty sa v skutočnosti deje. "Keď som sa vo februári trénoval na pretekársky pretek s 10 000 kilometrami, zdalo sa to ako ťažká výzva," hovorí. "Nikdy som nesníval, že budem robiť niečo také obrovské ako to, a nijako sa necítim, že by som to dokázal urobiť!"

Lockwood je takisto potešujúci, že má niekoľko námietok. "Mám zdravú úctu k tomu, ako ťažké to bude," hovorí. "Vzdialenosti sa nesmú čuchať a spánková deprivácia bude veľmi náročná. Ale tam je radosť z tímu, a ja som nadšená, či je alebo nie je táto výzva možná. V konečnom dôsledku sme sa dostali za to, že sme sa dostali do toho. "

Tím Challenge (2 tretiny rovnako) skupinové tréningové stretnutie @pinkcycling @WilliamGarnett @FitbitUK @coachmag #fitbitfifty pic.twitter.com/RAMiqgFiEz

- Natalie Doble (@ natalie_doble) 24. septembra 2016

Fitbit Fifty začína ráno v piatok 30. septembra. Postupujte podľa ich postupu pomocou hashtag #FitbitFifty

Editor A Autor.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Ďalší Článok

Poslať Váš Komentár