10 vecí, ktoré by ste mali vedieť o chrípke

V polovici zimných priblížení, bezútešných alebo inak, a každý prepravník metra sa mení na obrovskú, preplnenú Petriho misku, vyhýbajúcim sa prechladnutiu a chrípke sa stáva prioritou. Avšak rovnako ako u mnohých našich "znalostí" v oblasti zdravia, je to oblasť, kde staré manželky a podozrivé vedy prebiehajú desaťročia divoké, takže môže byť ľahké skončiť s nesprávnou predstavou o presne čom je choroba (a preto je nespočetné nepresné auto-diagnostika chrípky - viete, kto ste) a čo môžete urobiť, aby ste sa ochránili.

Chrípka nie je len ťažká studená

Dokonca aj mimoriadne ťažká dávka čuchov sa nepovažuje za chrípku. Skutočná vec spôsobí horúčku, zimnicu, bolesť v hrdle, kašeľ, bolesť svalov a bolesti hlavy. Ak sa vám podarí vstať, pravdepodobne to nie je chrípka, a tak to povzbudí tých, ktorí skutočne trpeli ochorením.

Chrípková vakcína vám nedoručí chrípku

Každý rok, kto poznáte, bude tvrdiť, že sa z dôvodu vakcíny proti chrípke ochorel. Ignorujte týchto ľudí. Vakcína obsahuje neaktívne chrípkové vírusy. Vaša ruka by mohla trochu bolesť, ale očkovacia látka vás neopustí.

Nemáte chladu od studenej

Flus a nachladnutie sú spôsobené vírusmi, nie chladom. Avšak ak už nosíte vírus, môže byť chladné vedie k rozvoju vašich symptómov, pretože to spôsobuje striedanie krvných ciev, čo bráni vašej obranyschopnosti a umožňuje vírus replikácie ľahšie.

Verejná doprava nie je nepriateľom

Zdá sa, že to nie je intuitívne, ale štúdie London School of Hygiene and Tropical Medicine v roku 2013 zistila, že ľudia, ktorí pravidelne využívajú verejnú dopravu, menej pravdepodobne chytí chrípku, než tí, ktorí to neurobili. Jedným z vysvetlení by mohlo byť, že dochádzajúci pracovníci sú vystavení toľko baktérií, ktoré vytvárajú imunitu.

Zakryte si ústa!

Len jeden kýchanie môže produkovať 40 000 kvapôčok a infikovať celú miestnosť celé hodiny, takže ak je v práci nejaký sobecký slobenec, ktorý zabraňuje tomu, aby sa tkanivá prilepili a popruhom na masku.

Chrípka je nákazlivá dlhšie, ako si myslíte

Chrípka je najčastejšie infekčná, keď príznaky začínajú ďalších päť až sedem dní, aj keď sa cítite lepšie. Správy sú pre rodičov horšie; deti môžu byť naďalej infekčné počas niekoľkých dní.

Môžete mať na bozkávanie

Chrípky a chrípka sa šíria hlienom z dýchacieho systému, nie zo sliny. Takže ak nemajú obzvlášť zlý kašeľ, ktorý by mohol rozptýliť hlien do ich slinov, odstráňte ich. Pokúste sa nechať ujsť a pobozkať nos.

Vitamín C vám nešetrí

Mnohé z mnohých produktov tvrdia, že posilňujú vašu imunitu, ale zatiaľ sa ukázalo, že to nie je ani jedna vec, ani vitamín C ani echinacea, ktorá má úžasný stav v Spojených štátoch. Imunitný systém je obrovský a neuveriteľne komplikovaný, nie je to jediný subjekt, ktorý bude vystupovať, ak budete jesť pár klementínok.

Nehrebejte na horúčku chrípky

Jedzte, keď môžete, a pite veľa tekutín. Hladujte sa, keď bojujete s vírusom, nie je dobrý nápad.

Antibiotiká nepomôžu

Chrípky a chrípka sú vírusové infekcie, takže antibiotiká, ktoré pôsobia proti baktériám, nie sú účinnou liečbou. Všetko, čo budete robiť, ak ich použijete, pomáha vytvoriť superbugy odolné voči antibiotikám.

Editor A Autor.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Ďalší Článok

Poslať Váš Komentár