10 vecí, ktoré NIE robiť, keď sa snažíte otehotnieť

Od praskania piluliek s kyselinou listovou, aby ste dostali hlavu okolo ovulačného cyklu, je veľa vecí premýšľať o tom, keď sa pokúšate otehotnieť.

Ale čo by ste nemali robiť? Odhaľujeme len pár ...

Choď na chlast

Už nie ste tehotná a budete musieť byť celkom po celú dobu deviatich mesiacov - takže to znamená, že môžete ísť na ohýbačku, že? No, nie ... nie presne. Pitie viac ako jednej alebo dvoch jednotiek alkoholu raz alebo dvakrát týždenne môže ovplyvniť vašu plodnosť a spôsobiť nerovnováhu v hormonálnom systéme, ktorý riadi reprodukciu. Najlepšie sa držať jemnej látky potom ...

Získajte posadnutosť nad ovuláciou

Znalosť vášho cyklu ovulácie je dôležitá, ale ak držíte príliš militantný režim (a pretiahnutím vášho vyčerpaného partnera do spálne v okamihu, keď prechádzala dverami), je pravdepodobne najlepšie si pripomenúť, že je to zábava ...

Buď bramborový gauč

Mierny režim cvičenia vám pomôže pripraviť sa na váš balík radosti. Pravidelné cvičenie môže tiež znížiť krvný tlak, hladinu cholesterolu, zvýšiť energetickú hladinu a vybudovať vytrvalosť. No, to je jeden veľký náraz, ktorý budete musieť nosiť po dobu deviatich mesiacov!

Choďte na výdavky výdavkov

Mať dieťa je veľké finančné rozhodnutie, takže je najlepšie ušetriť vaše haliere. Od chvíle, keď sa narodí vaše dieťa, budete dlho vyťahovať peniaze z banky mamy a otca ...

Zachyťte sa do jedla

Rovnako ako môžete mať túžbu po piatkovej večeri, je to čas, aby ste sa uistili, že máte skvelú podobu. Dobré zdravie pomáha plodnosti - tak vymeňte svoje obľúbené kari s množstvom vegetariánov, strukovín a strukovín plnených kyselinou listovou, aby vaše telo začalo s kick-startom.

Chýba predaj lekárne

Buďme na to, budeme mať na palicu veľa, Skladte si svoje tehotenské testy, ak ich nájdete v ponuke - nielenže ušetríte peniaze, ale aj všetky nepríjemné pomlčky k najbližším topánkam.

Preskočiť raňajky

Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, a to je ešte viac, keď sa snažíte otehotnieť. A čím väčší, tým lepšie! Nedávny prieskum zistil, že hadica, ktorá jedla viac ako raňajky ako večera, je pravdepodobnejšie otehotnieť, než tí, ktorí si večer jedli hlavné jedlo. Vianočné placky sú teda nevinné.

Stres ...

Podľa výskumu môže stres zdvojnásobiť šancu ženy stať sa neplodnou. Uistite sa, že máte čas na chill out, či už chcete relaxovať pri stretnutí s kamarátmi, alebo a Vyrobené v Chelsea marathon ...

Udržujte fajčenie

Fajčenie počas tehotenstva je veľký nie-nie, a to isté sa odporúča, keď sa snažíte otehotnieť. Fajčenie môže viesť k predčasnému pôrodu a dokonca k potratom.

Šalieť

Možno najdôležitejšou vecou nie je vystrašiť. Uistite sa, že ste pripravení urobiť tento dôležitý ďalší krok vo svojom živote a pamätajte si, že všetky mamičky, ktoré sa majú stať, sa môžu občas pohoršovať.

Uistite sa, že ste sledovali Matku a dieťa na Instagram pre relatable memes, inšpiratívne príbehy a rodičovstvo hacks!

Máte k dispozícii asi 60 sekúnd? Prečo sa nezapojiť do tisícov mamičiek, ktoré sa majú stať, a začnite s vlastným zoznamom Amazon baby wish! Sú absolútne slobodné vytvárať a dokonale posielať priateľom, tatiam a mamke, aby ste sa uistili, že dostanete detské výrobky, ktoré skutočne potrebujete ... Kliknite tu!

Tipy, triky a rady pre rodičov, ktorým môžete dôverovať, nájdete tu, ak si chcete stiahnuť bezplatnú digitálnu verziu časopisu Mother and Baby.

Teraz si prečítajte:

Vyskúšajte našu kalkulačku ovulácie!

Editor A Autor.

Podeľte Sa S Priateľmi
Predchádzajúci Článok
Ďalší Článok

Poslať Váš Komentár