10 Indikátorov ste závislí na vašom Fitness sledovanie

Obsah
Niet pochýb o tom, že fitness sledovateľov mali pozitívny vplyv na naše zdravie, čiastočne preto, že sa dostali do konkurenčného ducha - so sebou a inými. Je však zábavné, ako môžu niektorí ľudia tieto ciele trochu posadnúť. Dokonca sme počuli veľké príbehy ľudí, ktorí pripevnili svoj tracker na límec psa, aby sa postavili na schody a porazili súčty svojich priateľov. Predstavme si to, to sa vezme príliš ďaleko - a nie len preto, že máme podozrenie, že Geoff v účtoch používa tento trik na nás.
Nedávajte sa na takéto obsedantné správanie - dávajte pozor na tieto varovné signály, že fitness tech preberá váš život:
- Môžete si bicyklovať v kruhoch okolo svojho bloku na konci šesťhodinovej jazdy na bicykli, aby ste narazili na magickú značku 100 km na vašom počítači Garmin GPS.
- Nechajte svoju neter v slzách na svojom narodeninovom večierku, pretože aplikácia Snack hovorí, že ju musíte odmietnuť zmrazený narodeninová torta.
- Vychádzate z kritickej obchodnej schôdzky, pretože vaše hodinky Polar srdcovej frekvencie hovoria, že vás stres presunul do Zóny 4 v deň odpočinku.
- Zničte náladu strany jeleňa pomocou aplikácie My Macros +, aby ste analyzovali obsah bielkovín v každom kokteilovom menu.
- Pozorne si vykreslite svoje trasy MapMyRun, aby ste nakreslili tvar obrie koní na digitálnej mape vašej štvrte.
- Vykonávate jogging na mieste na mieste rituál, aby hodinky Fitbit je 10.000-krok denný cieľ.
- Navrhujete Porsche 911, aby ste nastavili nový záznam Strava na 1 km segmentu do svojej obľúbenej vidieckej kaviarne.
- Zámerne opustíte svoj dom neskoro, takže budete musieť poraziť svoj 5 km PB na vašej aplikácii Nike + Running alebo si necháte svoje 9am hodnotenie s vašim šéfom.
- Vytvoríte si 40-hlbokú frontu vo vašom miestnom servise pomocou kalórie, aby ste vypočítali obsah vitamínov každej zložky vo vašom focaccia.
- Môžete skrátiť krátky termín, pretože vaša Apple Watch hovorí, že ste sedeli príliš dlho.
DOPORUČUJEME: Naozaj potrebujete urobiť 10 000 krokov denne, aby ste boli fit?